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由于定期的性生活,热恋的二人组把自己变成了健美运动员
来源:    发布时间: 2019-10-09 13:29   104 次浏览   大小:  16px  14px  12px

大多数人都知道性爱是一场累人的游戏。但它真的和在跑步机上锻炼一小时或在划船机上锻炼45分钟一样累人吗?

嗯,这对夫妇肯定是这么想的,因为他们在每周的例行锻炼中把他们的性爱活动当成真正的有氧运动,甚至在房事上每周

大多数人都知道性爱是一场累人的游戏。但它真的和在跑步机上锻炼一小时或在划船机上锻炼45分钟一样累人吗?

嗯,这对夫妇肯定是这么想的,因为他们在每周的例行锻炼中把他们的性爱活动当成真正的有氧运动,甚至在房事上每周用铅笔写六次。

埃米莉和罗斯·考恩说,他们已经成功地把自己变成了肌肉发达的健美运动员,并注意到他们的腰围由于预定的性生活而有了巨大的变化。

他们生活的各个方面都有严格的时间表——包括他们的亲密时刻,因为他们的目标是尽可能成为最健康的自己,包括性作为有氧运动,每周6次。

自2016年6月开始约会以来,艾米丽和罗斯每周进行16次以上的锻炼,让自己的身体变得更强壮、更匀称,只休息了一天。

然而,他们极端的生活方式意味着这对热恋的情侣只能在白天安排他们的浪漫活动——因为那是他们精力最旺盛的时候。

来自罗彻斯特的罗斯说:“我们拥有最棒的性生活,因为我们对所做的每一件事都全力以赴。性生活是极其重要的——它很容易被训练和经营生意消耗掉,以至于被忽略。

“尽管我们每天都在建立自己的健身帝国,但我们对彼此都充满了难以置信的热情。我们是白天做爱的人——把任何事情留到一天结束都不是一个好主意,尤其是当你很忙的时候。

“当我们第一次在一起的时候,我们每天做爱三次。现在我们工作早或晚,所以中午总是空闲的。

“如果你在一天结束的时候还能感受到爱,那么你可以去两次——超级健康的美妙之处!”

艾米丽说:“和罗斯一起工作、生活、训练和吃饭会让你们的关系更牢固。我们互相激励,这使我更致力于我的健康水平。

“我们经常从我们帮助的人和比赛中被称为英国最健康的夫妇,但我们仍然被英国许多不可思议的运动员和健康专业人士所折服,他们都是我们尊敬的。”

“在身体上,也有其他夫妇比我们更健康,但我们在饮食、睡眠和呼吸方面都做得很好。我们通过健身改变生活,所以我们很高兴获得冠军。

“第一天我练腿,第二天练肩膀、胸部和三头肌,第三天练臀大肌和腿筋。第四天我休息。然后是背部和肱二头肌,在第六天以臀大肌和腿筋开始前,在第七天变成上半身循环之前。

罗斯的程序更简单——第一天,推,第二天,拉,第三天,腿,第四天,休息。然后重复。”

推和拉,明白了。但是他在推和拉什么呢?

这对健身二人组现在在肯特郡查塔姆(Chatham)开办了自己的健身营,名为“身体改造学院”(Body Transformation Academy),希望能激励其他人。

罗斯继续说:“在开始作为私人教练训练后,我遇到了艾米丽,那是一种瞬间的、非常好的联系。艾米丽在健身方面的成功激励了我——她每天进行举重训练,每周做四次HIIT有氧运动。”

这对“快乐二人组”的努力得到了回报,他们在2017年世锦赛上获得了银牌。

当Emily开始独自比赛时,她甚至成功地获得了2016年世界锦标赛的纯精英健身模特。

在残酷的训练和饮食制度下,这对搭档完全致力于将他们的健康水平发挥到极致。

他们的标准训练制度可能只包括一天的休息时间,但当他们临近比赛时间时,时间表会变得更加紧张。

艾米丽说:“我们决心不断提高,我们的奉献精神令人印象深刻,但不是每个人都能做到——我获得了三个世界锦标赛的冠军,罗斯去年才开始参加比赛,现在已经获得了一个。”

我是贝基,LADbible的记者。我以新闻学一级学士学位毕业,之后继续为国家媒体报道刑事法庭案件、医学法庭和突发新闻——这不可避免地,最终变得像听起来那样令人沮丧。

你经常可以看到我在生活中拎着个包晃来晃去——这是我在蕾哈娜之前就做过的。

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